اسرار لغة الجسد

لا شك أن كل إنسان في هذه الحياة لا بدّ له من المرور بأوقات صعبة، ولكن العبرة تكمن في اجتيازها والتعلم من دروسها والخروج بأقل خسارة وخاصة من الناحية السايكولوجية. في هذا الكتاب يضع المعّلم والقائد الروحي ريوهو أوكاوا، مؤسس Happy Science الذي كرس معظم حياته لاستكشاف الحقيقة وإيجاد سبل لمنح السعادة الحقيقية للناس حول العالم، كتابه "أنا بخير!" الذي يحتوي على وصفة للنجاح في الحياة، حيث يمكن للناس في مختلف أنحاء العالم استخدام هذه الوصفة والاستفادة منها. إنه كتاب أساسي، كتب بلغة سهلة وواضحة ليقدم للقارئ التعليمات التي تساعده على إدارة حياة ملؤها السعادة. بل هو مرجع شامل وحديث، ودراسة للحياة، وطريقة للعيش تتجاوز جميع الحواجز التي تقسم الناس بين الأديان والمذاهب. عن كتابه هذا يقول ريوهو أوكاوا: هذا الكتاب، "أنا بخير" هو الثالث في سلسلة تضم عناوين أخرى بعد "استراحة القهوة" و"وقت الشاي" اللذين صدرا باليابانية. وفيه ستعثر على جبل من الكنوز. كما أن الناس من مختلف الفئات والأعمار – الأطفال في المدرسة الابتدائية، والمسنّون الذين قاربوا المئة سنة، وعمّال المكاتب، والزوجات، ورجال الأعمال - سيجدون فيه فائدة كبيرة. إن معظم الكتابات السائدة عن المساعدة الذاتية تأتي اليوم من الولايات المتحدة، حيث تجد صيغاً وفلسفات عامّة، مشروحة بلغة بسيطة، تجيب عن احتياجات الناس في كل أنحاء المعمورة بمختلف أديانهم وأعراقهم. استخدموا هذا الكتاب بمثابة كتاب مدرسي مكمّل لتعليم الأخلاق، وسأضمن لكم أن يُحدَث انخفاضاً كبيراً في حالات الاستقواء والعنف والجنوح والجريمة والانتحار. وسيُدخل تحسيناً بلا ريب على طبائع الطلاب ويساعدهم في تعزيز أدائهم الأكاديمي. استخدموه في برامج تدريب الموظفين في الشركات، وسيكون له أيضاً تأثير كبير في تحسين أداء الشركة. وسيعالج حالات اكتئاب الموظفين، ويزيد من حماستهم للشركة، ويرفع معنويّاتهم. لنحاول جميعاً أن نكون أشخاصاً إيجابيين يستطيعون أن يبتسموا طوال الوقت، ويعنون ما يقولون عندما يقولون "أنا بخير". يقسم الكتاب إلى سبعة أقسام تتضمن تعاليم Happy Science القائمة على روح البوذية، وهي تمثل أساساً عظيماً لدمج أديان العالم الكبرى، بما في

يتناول كتاب "حياة دون قلق"، للمؤلف ريوهو أوكاوا، القدرة على تنمية ‏راحة البال وتحقيق السعادة الداخلية حتى ونحن نمر بمختلف التجارب ‏القاسية في الحياة. يستخلص أوكاوا الحكمة من تجاربه الخاصة في ‏مواجهة المشاكل على صعيد العلاقات الإنسانية، والمصاعب المالية، ‏ومشاكل الحياة ككل. ومن خلال ممارسة هذه الحكمة التي يشاركنا إياها، ‏يمكننا السيطرة على مواقفنا وتصوراتنا واكتشاف المعنى العميق لكل ‏المخاوف والمشقات التي تعترض طريقنا.‏ يساعد هذا الكتاب، بما فيه من نصائح عملية ونظرة روحية للحياة، ‏على رؤية أمواج الحياة العاصفة كتموجات لطيفة تتخلل صفاء البحر، ‏واعتبار كل المشقات فرصة ثمينة لتحقيق السعادة الداخلية ونمو الروح.‏ يضم هذا الكتاب نصائح حول:‏ ‏●‏ تحسين العلاقات مع الآخرين عن طريق تغيير التصورات ‏●‏ التعامل مع النقد القاسي باعتماد الصبر الداخلي ‏●‏ التغلب على مشاعر الغيرة بقلب يبارك الآخرين ‏●‏ السماح بحدوث المعجزات من خلال التسليم للإرادة الإلهية... ‏‎ وغير ذلك.‏

‏«كيف نحصل على السعادة ونبتعد عن الكآبة» السؤال الذي شغل أذهان البشر ‏منذ أن خلق الله الأرض وما عليها حتى يومنا هذا؟ يجيب عنه الياباني "ريوهو ‏أوكاوا" قائد ومؤسّس مجموعة "العلم السعيد"، المؤلف الذي احتلت كتبه المراتب ‏الأولى في قوائم الكتب الأكثر مبيعاً حول العالم.‏‎‎في هذا الكتاب يعرض "ريوهو أوكاوا" 27 عادة لمواجهة الحزن والكآبة، ليساعد ‏القرّاء على تحرير أنفسهم من الأنماط العقلية المخرّبة للذات ويستعيدوا السيطرة على ‏حياتهم لعيش حياة سعيدة.‏‎‎بناءً على ما تقدّم، وما دمنا جميعاً نبحث عن السعادة، فلماذا نعاني من القلق ‏والخوف يوميًّا؟ قد تكون متلازمة التعاسة، المتمثّلة في حبّنا غير الواعي للتعاسة، ‏هي السبب الكامن وراء أحاسيس الخوف والإحباط والحزن التي تطغى على حياتنا ‏اليومية، لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من سلوكيات تفسد حياتهم، يقدّم ريوهو ‏أوكاوا في هذا الكتاب نصائح هامّة للتخلّص من 27 نمطاً من السلوكيات الشائعة ‏التي تؤدّي إلى التدمير الذاتي وتجدها لدى الأشخاص التعساء في العصر الحديث. ‏ما سبب تعاستك؟ أهو الميل الدائم إلى الخوف والإحباط والحزن الذي يلازمك على ‏الرغم من جهودك؟ أم هي المشاكل اليومية في أسرتك ومنزلك، وضغوط العيش في ‏عالم الأعمال، وعدم القدرة على التأقلم مع الضغوط الاجتماعية والقيم؟ سيساعدك ‏هذا الكتاب على حلّ هذه المشاكل من خلال مساعدتك على فهم أفكارك وسلوكك ‏بطريقة أفضل. وفي نهاية المطاف، ستتعلّم تحويل مشاعر التعاسة لديك إلى مشاعر ‏من السعادة والأمل.‏