كيف نطوّر قدراتنا على فهم الآخرين ونواياهم، أو معتقداتهم ومشاعرهم؟ ولماذا لا يرى بعض الأشخاص أنفسهم مخطئين في أي شيء؟ ولماذا نفشل في رؤية الأمور على حقيقتها؟ تجيب د. وو- كايون آن بأن الأمر يعود إلى مشاكل في طريقة التفكير، ولهذه الغاية تقدم في كتابها “أساسيات التفكير السليم: كيف تفكر بشكل أفضل لتع
يش حياة أفضل” أدوات معرفية تمكننا من فهم الآخرين وتجعل حياتنا أفضل.
إسال تعط هذا الكتاب المبهر أثبت نفسه بأنه الكتاب الأكثر مبيعا خلال أسابيع قليلة من صدوره في الولايات المتحدة تستوعب كيف إن العلاقات والمسائل الصحية والأوضع المالية والقلق المهني والمزيد من الأمور تتأثر بقوانين كونية تحكم واقعك الزماني-المكاني . وستكتشف عمليات فعله سأساعدك للتدفق مع التيار الإيجابي للحياة إنه حقك الطبيعي أن تعيش حياة جيدة ،وهذا الكتاب سيريك كيف تقوم بذلك بشتى الطرق
جاك هو باحث علمي ابتكرته مخيلة الأطفال، يصطحب القارئ العربي الصغير في جولات علمية تربوية، يتطرق عبرها إلى لمحات مختارة من حقول العلوم الطبيعية والتطبيقية، بأسلوب قصصي ميسر يستحث الناشئ على بناء التصورات العلمية السليمة أمام المشكلات الحياتية اليومية، باتخاذ الأدوات التجريبية الآمنة، التي تنمي فضوله، وتوقد تأملاته، وتعزز تساؤلاته بأجوبة مهنية ومعلومات شيقة
تحتوي السلسلة على 4 قصص وهي
كيف يعرف الدواء مكان الألم؟
كيف أقضي في بيتي وقتا سعيدا ومفيدا؟
هل للروبوت مشاعر؟
ما علاقة الدب بالنحل؟
تخيل أنك لاعب أولمبي، لائق بدنيًّا، وتتمتع بمرونة مدهشة وفي حالة جيدة من حيث المعافاة من أمراض القلب والأوعية الدموية ... وفجأة سقطت في مستنقع أو رمال متحركة. ما الذي يجب أن تفكر فيه؟ بالتأكيد ستفكر في أن الحل للخروج من هذا الموقف هو استخدام الطاقة الأولمبية الخاصة بك. ماذا سيحدث لك إذا فعلت ذلك؟ سوف تغرق بسرعة.
وهنا تكمن الصعوبة كما يقول "شكسبير"؛ حيث يكمن هنا جوهر المشكلة. فعلى الرغم من كونك ذكيًّا وقويًّا ومنتبهًا، سوف تغرق - وأنت لاعب أولمبي - لأنك لم تطبق التفكير الصحيح في التحدي الذي تواجهه. سوف تغرق بالرغم من جهودك، بل ربما تغرق بسببها. وهذا ما يفعله الكثيرون منا عندما يتعلق الأمر باستخدام أدمغتنا؛ فنحن، وبدون أن ندري، لا نعرف كيفية الوصول إلى قوتها الهائلة واستخدامها.
وقد تم تأليف هذا الكتاب لمساعدتك على فهم كيفية استخدام قوة الدماغ بنجاح، بغض النظر عن التحدي الذي تواجهه. وأنا أطلق على هذا الكتاب اسم "دليل العمليات" الخاص بدماغك؛ فقد تم إعداده ليساعدك على تغذية "الحواسب الحيوية الخارقة" الخاصة بك وإطلاق العنان لمجموعة من المهارات العقلية الطبيعية والاستثنائية التي تمتلكها.
دعني أخبرك الآن بقصة بسيطة عن الطريقة التي توصلت إليها لتطوير هذا "الدليل الدماغي"...
لقد كنت في الجامعة، وكانت علاماتي منخفضة، وكذلك ثقتي بنفسي، وكان العمل الذي يتحتم عليَّ القيام به يتراكم؛ لذا، وبسبب حالة اليأس التي شعرت بها، ذهبت إلى المكتبة وتحدثت إلى أمينة المكتبة (بصوت خافت):
قلت: "أنا بحاجة إلى كتاب عن كيفية استخدام دماغي".
قالت:
"القسم الطبي هناك".
قلت:
"لا أريد أن أجري عملية في دماغي، أنا أريد أن أتعلم كيف أستخدمه".
قالت:
"أوه، ليس هناك كتب عن هذا الأمر".
وكانت هذه هي البداية.
وفكرت كم يبدو هذا رائعًا! فإذا قمت بشراء حاسب محمول أو هاتف محمول أو أي جهاز آخر من أجهزة المساعد الرقمي الشخصية، فما الذي ستأخذه مع الجهاز؟
كتيب إرشادات (إما أن يكون في شكل نسخة مطبوعة أو نسخة متاحة على شبكة الإنترنت).
فأين كتيب الإرشادات الخاص بأهم معدة يمكن تصورها؟ لم يكن هناك أي دليل، لكنه موجود اليوم، ويسرني أن أقدم لك دليل العمليات الخاص بالدماغ والمطلوب بشدة – هذا الكتاب.
في عام ١٩٧٤، أطلقت شبكة البي. بي. سي الحلقات التليفزيونية الخاصة بي ذات الأجزاء العشرة Use Your Head وقدمت إلى العالم للمرة الأولى رسميًّا مفهومي الأساسي للخريطة الذهنية®. وكان هذا الكتاب هو "المنبع" و"الأساس" لمجموعة الكتب التي ألفتها عن الدماغ التي شملت فيما بعد كتب القراءة السريعة و The Memory Book و The Mind Map Book. وتكررت الحلقات التليفزيونية بانتظام لمدة عشر سنوات وأصبح الكتاب الذي يحمل الاسم ذاته من أكثر الكتب مبيعًا في جميع أنحاء العالم، بما ساهم في أن أصبح مشهورًا أنا وندواتي بشكل كبير حول العالم.
وفي نهاية السبعينيات. تم تسجيل قصص النجاح الأولى – وخاصة القصة الملهمة المذهلة لإدوارد هيوز. وفي بداية الثمانينيات، تم تقديم أول سلسلة من سلاسل المحاضرات الرائعة إلى مجموعات كبيرة من الطلاب. وكان من ضمن أبرز المحاضرات حدث سويتو ٢٠٠٠ في جوهانسبرج، جنوب إفريقيا، حين حضر ٢٠٠٠ شاب مراهق من بلدة سويتو، طوعًا، محاضرة رائعة مدتها ثلاثة أيام تحمل اسم هذا الكتاب.
كثيرًا ما تُطرَح أسئلةٌ عدَّة بشأن استخدامنا للمنتَجات والخدمات، مثل:
لماذا يشيعُ استخدامُ بعضِ المنتجاتِ والخِدماتِ التي تلفِتُ النظر بقوَّة، في حين لا تنجحُ أُخرى، أو تنجحُ بعضَ الوقتِ ثمَّ يتلاشى ذِكرُها؟
ما الذي يجعلُ استخدامَ بعضِ المنتجاتِ يصيرُ عادةً متأصِّلةً للنَّاس؟
هل هناك رابطٌ أو نمطٌ متكرِّرٌ يُظهِرُ الكيفيَّة التي جعلَتْنا بها المنتجات نتعلَّقُ بها؟
في هذا الكتاب، يزوِّدُ المؤلِّف القرَّاء بأفكارٍ ثاقبةٍ عدَّة، منها:
أفكارٌ عمليَّةٌ لكيفيَّةِ تصميم منتَجاتٍ تكوِّن عاداتٍ راسخةً لدى العملاء.
خطواتٌ قابلةٌ للتَّنفيذ لبناءِ أشياءَ يحبُّها الناس.
أمثلةٌ توضِحُ فاعليَّةَ استراتيجيَّة التعلُّق في منصَّات مثل فيسبوك وتويتر وإنستغرام وغيرها الكثير من المنتجات أو الخدمات التي نجحَتْ في تكوينِ عاداتٍ لدى مستخدِميها.
لدينا جميعًا نقاط تحول في حياتنا، بعدها لا يعود شيء إلى سابق عهده. عندما كنت في العشرينات من عمري صادفت في طريقي موضوع الأهداف. وفي خلال ثلاثين يومًا تغيرت حياتي للأبد.
وعلى مدار سنوات درست الأهداف واكتشفت مدى أهميتها لكل من النجاح العملي والنجاح الشخصي. وأحد الاكتشافات التي أثارت دهشتي هي اكتشافي أن أقل من ٣٪ من الأشخاص في جميع مستويات الأعمال والصناعات لديهم أهداف واضحة لحياتهم ومحددة ومكتوبة ومحددة بوقت، والتي يعملون من أجل تحقيقها كل يوم.
وبينما بدأت في تنفيذ عملية تحديد الأهداف التي وضعتها في حياتي الخاصة، رأيت التغيرات الملحوظة الناجمة عن العمل نحو تحقيق الأهداف المحددة بوضوح، أصبحت مهتمًّا بموضوع الإستراتيجية، وخاصة إستراتيجية الأعمال، وهي في الواقع تحديد لأهداف الأعمال، كما درست لسنوات عديدة سيرة أبرز القادة العسكريين في التاريخ، وكيف استخدموا التفكير الإستراتيجي لتحقيق انتصارات مبهرة وأحيانًا في مواجهة صعوبات هائلة.
وعلى مدى العقود الثلاثة الماضية عملت مع أكثر من ١٠٠٠ شركة من كبريات شركات العالم، وأكثر من ١٠٠٠٠ من الشركات الصغيرة والمتوسطة. لقد أصبحت مفتونًا بموضوع التخطيط الإستراتيجي والتأثير الذي قد يُحدثه على أية مؤسسة مهما كان حجمها.
وما اكتشفته أن معظم الشركات ليست لديها أية خطة إستراتيجية على الإطلاق، بل كل ما تملكه هو الميزانية، وتقديرات بالمبيعات، وخطط تشغيلية. كما أن لدى أصحابها آمالًا وأحلامًا وتطلعات، ولكن فيما يخص بلورة مستقبل المؤسسة وتحديد كيفية انتقالهم من وضعهم الحالي إلى الوضع الذي يطمحون في الوصول إليه، نجد أن هناك عددًا قليلًا جدًّا من الشركات لديها خطة إستراتيجية حقيقية.
يطلق الأمريكيون مليون عمل تجاري جديد سنويًّا يفشل منهم نحو 80% في أثناء السنوات الخمس الأولى. وتحت مثل هذا الضغط للبقاء حيًّا -ناهيك بالنمو- يصبح من السهل أن يعلق رواد الأعمال في دائرة لا تنتهي من «بِع هذا وافعل هذا، بِع هذا وافعل هذا» تؤدي بهم إلى الإرهاق والإحباط وعدم القدرة على المضي قدمًا مهما ح
اولوا بقوة.
كان هذا الموقف الذي وجد مايك ميكالوفيتش نفسه فيه في أثناء محاولة تنمية شركته الأولى، وعلى الرغم من أنها كانت تجني دخلًا منتظمًا، لم يتبقَ منه الكثير قط واستمر في مطاردة العملاء في كل مكان باذلًا قصارى جهده لثماني وعشرين ساعة في اليوم على مدار ثمانية أيام في الأسبوع، فالعمل الشاق لم يتوقف قط، ورغم أن شركته كانت حية، لكنها متأخرة النمو وبالكاد تتنفس، وعندئذٍ اكتشف مصـــدرًا غيــر تقليــدي للإلهــام عنـد مزارعــي اليقطين.
كتاب "استرجع قلبك" للكاتبة ياسمين مجاهد يرشدك إلى حماية قلبك من الغرق في أعماق محيط الحياة، ويحكي عن التوبة والأمل وتجديد علاقة المسلم بربه، وعلاقة المسلمين ببعضهم بوصفهم أمة واحدة
خذ إجازة من التكنولوجيا وابدأ حياة هادئة..
استمتع بيومك على طريقتك، وليس الطريقة التي يُمليها عليك المؤثرون وشبكات التواصل الاجتماعي..
اكتشف حقيقة ما تريد وما يمكنك فعله، بعيدًا عن فخ المقارنات والاستسلام للمحتوى الخادع على شبكات التواصل.
10 طرق للتخلص من إدما ن التكنولوجيا وعَيش اللحظة الحالية!
15 شيئًا سيتغير في حياتك إذا توقفت عن إدما نك للسوشيال ميديا!
شبكات التواصل الاجتماعي والإنترنت غيَّرت شكل الحياة اليومية على الكوكب، كان لهما سحر خاص وأعراض جانبية كثيرة، وفي أغلب الأحيان أعراض مؤذ.ية وقاتلة للإنجاز؛ ولهذا فالأمر يحتاج إلى خلق توازن حقيقي يتحكم فيه الإنسان وليس العكس.. وفي هذا الكتاب يكمن الحل:
هل تقضي الكثير من الوقت على Facebook وTwitter وInstagram؟ هل يجعلك الإنترنت تشعر بالاكتئاب والكسل؟
هل تتزايد مستويات التوتر لديك يومًا تلو الآخر؟ هل تعجز عن إنجاز مهامك اليومية؟
هل تحتاج إلى طريقة عملية قابلة للتطبيق كي تتخلى عن هاتفك عدد ساعات معقولة ومنطقية؟
هل ترغب في استعادة وقتك المهدَر والاستمتاع بيوم أكثر هدوءًا واسترخاءًا؟
استرد حياتك من سجن الإنترنت.
إليك الحل الأمثل الذي يقدَمه الخبير والكاتب الأكثر مبيعًا ديمون زهاريادس، الذي سيساعدك على فهم الفائدة والضرر من استخدام السوشيال ميديا، والعوامل التي أدت إلى إدمانك لهذا العالم الافتراضي، والطريقة التي ستُخلِّصك من الآلام المصاحبة لقرار الانسحاب والعودة إلى حياتك الطبيعية.
بين نار الحبِّ ونار الكبرياء يقبع عامر بطل رواية «استغفرتكِ ذنباً وتبت منكِ» للروائية شوق السويدي، التي جعلت من الكتابة أداة تنقذ بطلها من مرض الحب قبل الغرق. فكتب رواية تصف خيبات الحب، وتأتي كمحاولة لنسيانه.هي "أصيل" وهو "عامر" عملا معاً في شركة للخدمات الهندسية، وكان هو من يترأس الإدارة في الشركة، وكانت هي من أفضل المهندسين المعماريين لذلك فهي سيدة مركزها المهني، أحبّها حتى أصبح لا ينام ولا يصحو إلا على ذكراها، وصار عبداً لحبها، خاتماً في إصبعها، متيماً في هواها... فخطبها على أمل الزواج منها.. ولكنه لم يتصور أن يأتي ذلك اليوم الذي تطلب منه خطيبته، البعد، والفراق، وأن يشاركها هو هذا الاختيار... والسبب هوية الشخص الذي تسبب الفراق!!كانت مفاجأة صادمة بالنسبة لعامرٍ! نعم أنه أباه فقد كان يخونه مع خطيبته، التي تسببت بطلاق والدته من أبيه، وأما المفاجأة الثانية بالنسبة لعامرٍ فكانت هي رحيلها عن الدنيا في يوم مولدها وهو اليوم الذي كان من المقرر فيه خطبتهما.. وعند قبرها، انكشف سِّرٌ أكبر منه، حين قدوم صديقهُ غانم إلى ذات المكان والسبب.. أنهُ آتٍ لزيارة قبر زوجته أصيل!! .. أصيل التي كانت حاملاً من أبيه الذي زوجه إياها حتى لا تنكشف الحقيقة وذلك بناءً على طلب أمها التي أصيبت بصدمة قلبية وتوفيت بسببها.. عند هذه النقطة تحرر عامراً من حبها، وشعر بأنه استبدل بإنسان آخر جديد.. ودّع حزنه وقال: "اليوم جرّدتُ كل ما لدي من أسئلةٍ وعتاب وذهبت اليوم فقط، استغفرتُكِ ذنباً وتبتُ من حبكِ...".قدمت الروائية لعملها بكلمة على لسان السارد ومما جاء فيها:"... ليس كل منا لديه الجرأة لإسقاط كلماته في رواية سيقرأها العالم بأسره، خاصة في مجتمعٍ كمجتمعنا هذا، إنها لنقطة كبيرة أن تكتب في مجتمع قد يسوء ظنه بكَ من خلال حروفك.في كتابي هذا أنا لا اطمع في أن أرضي الأذواق وإن تمنيت ذلك.. لا شيء يرضي الجميع، قد يُعجب به البعض على عكس البعض الآخر وقد يتعرض للنقد.بل أطمع بأن يرضى هو، أمير أمراء الشعر، سيد أسياد الكلمة، كبيرهم الذي علمهم الشعر، دعاني هو والقهوة إلى الكتابة، أسقط كلماتي ليقرأ هو، استمد حروفي منه.. لأنه وحده ملهمي وشاعر أحاسيسي. "الأمير بدر بن عبد المحسن".
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم وشرح تفصيلي لخطوات ممارستها وسبل الجمع بينها لتحقيق أقصى فائدة منها. كتاب وإن كان يتناول موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدام بعض المصطلحات الطبية والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والأبحاث المتخصصة والإحصائيات، فإن أسلوبه بسيط ومفصل يناسب القاريء العادي غير المتخصص. يسعى الكاتب من خلال تناول موضوع النوم إلى لفت انتباهنا إلى الدور الحيوي الذي يلعبه في تحسين جودة حياتنا بشكل عام. ومن هنا يأتي عنوان الكتاب، فنحن لا نستيقظ بحق حتى ننام. ايمان الأنصاري
نفس المهارات ونفس النصائح ونفس الأساليب التي تعلمتها على مر السنين من بعض المحترفين الكبار والمبدعين، سأقدمها لك بلغة بسيطة وواضحة..، هذا ما يحدده المؤلف كهدف من وراء إصدار هذا الكتاب بجزئيه الأول والثاني، وهو الذي لم يترك مجالاً في عالم الفوتوشوب إلا واخترقه، فهو المصّور والمصمّم والمحاضر والمؤلف والناشر، وهو المشارك في البرامج التلفزيونية، وصائد الجوائز، وهو المسؤول عن عدة مهمات، منها مدير التدريب في حلقة أدوبي فوتوشوب الدراسية الجوالة، والمحاضر في مؤتمر ومعرض فوتشوب العالمي، ورئيس تحرير مجلة مستخدمي فوتوشوب. بطريقته المحببة وأسلوبه المميز الذي يدمج المتعة والتسلية بالمعرفة، والذي لا يتخم محبي التصوير وهواته بالمعلومات النظرية، بل يأخذ بيدهم مباشرة إلى الميدان ويرّد على أسئلتهم المتوقعة، ويقدّم لهم بكل كرم خبرته ومعرفته التي تطال كل جوانب عالم التصوير. فإن تَِتَبع القارئ تعاليمه بجدية، سيحصل مباشرة على الفائدة المرجوة، إذ سيكون قد حصل خطوة خطوة على "الأسرار والحيل التي تجعل صوره تضاهي صور المحترفين..". في الجزء الأول هذا، يشدد المؤلف على أهمية الصورة الحادة، وعلى كيفية الحصول عليها، وينتقل سريعاً إلى التطبيق في مجالات مختلفة، ليعلّق عليها، فبالنسبة مثلاً، لتصوير الأزهار: "المسألة أكثر تعقيداً مما قد تعتقد"، ولتصوير الأعراس: "ليس ثمة فرصة أخرى أبداً لأعادة إلتقاط صور الأفراح، يجب أن تكون ناجحة من المرة الأولى". مجموعة من النصائح ترافق كل الأبواب، مثلاً، لكي تحصل على نفس نوعية صور المحترفين يتطلب ذلك منك أحياناً أن تستعمل ما يستعمله المحترفون، ولتصوير حياة المدينة إختر الوقت الأنسب، والألوان الزاهية، وأظهر الحركة. كما ينّبه إلى أهمية تجنب المشاكل، في مجموعة من النصائح مثل، إحمل بطاريات إضافية في الطقس البارد، وملاحظات حول التصوير على المنحدرات، وحماية العدسة، وغيرها. وفي النهاية، "المسألة كلها تدور حول الطباعة!" وهو باب يدّل قارئه على معرفة كل ما يختص بطباعة الصورة من آلية الطباعة إلى نوعية الورق إلى اختيار الألوان وما إلى ذلك.
هل تعلم أن المصدر الوحيد للإبداع في العالم هو السرقة؟!
أجل السرقة؛مهما كانت اهتماماتكتخيل أكثر شخص مبدع في مجالك، تخيل بطلك الخارق لو سألته من أين تجلب أفكارك الإبداعية تلك، لو كان صريحًا سيقول لك: أسرقها!
صدرت النسخة العربية من رواية «ATEŞ ETME ISTANBUL» تحت عنوان «إسطنبول لا تطلقي عليَّ النار!» وهي من تأليف الكاتب التركي "جليل أوقار" وترجمة "مصطفى حمزة" ومراجعة وتحرير مركز التعريب والبرمجة في بيروت. حازت هذه الرواية على جائزة "الرواية الجنائية 2013 Dünya Kitap...". وفي هذه الرواية، يعود الكاتب جليل أوقار إلى شخصية المحقق الخاص "رمزي أونال" الذي بدأ يحس بنفسه الترهل بسبب عدم استلامه قضيةً منذ فترة طويلة نسبياً؛ يطرق بابه أخيراً زبونٌ يقبل بكل شروطه بلا نقاش. إنه الطبيب الشاب "كمال أرسان" الذي فقد حبيبته "بغوم قليون" وهي ممرضة في المشفى الذي يعمل فيها منذ أسبوع.. يتصل بها ولا تردعليه، ويزور بيتها فلا يجد فيه إنساً ولا جاناً. يبدأ "رمزي أونال" بالبحث عنها من صديقاتها بالمشفى، ويصل إلى أنها متوارية عن الأنظار تخاف من شيءٍ ما. ويعتقد بأنها مختبئة في بيت صديقة مقربة لها. ويقف وجهاً لوجهٍ أمام جريمة قتلٍ مدبرَّة، ويقف أمام جثة رجلٍ مقتولٍ بطلقةٍ واحدةٍ في قلبه. والأغرب في الأمر هو هوية المقتول. في روايته "إسطنبول، لا تطلقي عليَّ النار!"، يترك كاتب الروايات البوليسية "جليل أوقار" الساحة لخياله الخصب وقلمه السيال في سيل الأحداث التي تحمل المغامرات والمفاجآت، ويختبر فيها بدهاءٍ حدود الذكاء الإنساني، ولا يكاد القارئ يستطيع مغادرة قراءتها حتى يأتي على تمامها... "إسطنبول، لا تطلقي عليَّ النار"، رواية بوليسية من خيال الكاتب تجسد لوناً من حياة إسطنبول، وتترك لدى القارئ إشارات استفهام عن مفهوم العدل، والإنسانية وتراتبية الناس والطمع والمال.
في الحياة اختيارات تضطر إليها، لم تكن أبداً في الحسبان، كل إتجاه منها، يأخذ من طاقتك وجهدك ووقتك، فتكتشف في نهاية المطاف، أنك لم تكن أنت، ليبقى البحث جارياً عن الصنعة التي تتقنها
يتحدث الكتاب عن تاريخ الطب الطبيعي من أول بشر على الأرض، وتداخل الثقافات العربية والرومانية واليونانية، ثم تطوير كل هؤلاء من خلال الطب الصيني الاحترافي، كما يحتوي على وصفات علاجية لكل الأمراض الجلدية والعضوية والنفسية بأساليب بسيطة ومتوفرة ورخيصة وصولا إلى الشفاء التام