اذا كنت عزيزي القارئ تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الارتباك أو الضيق، فأرجو أن تتذكر أنك لست وحدك من يعاني هذه المشاعر والخبرات “السلبية المؤلمة؛ فكل منا له ما يعانيه من مشاكل ومشاعر سلبية مؤلمة، ” ولكنها تختلف من شخص لاخر. اننا عندما نشعر بالاستياء لا يكون لدينا وقت أو طاقة للخوض في أحاديث حماسية لا قيمة لها، ويجب علينا في هذه الحالة أن نبحث عن حلول واقعية وعملية لكي نتخلص بها من تجاربنا السلبية ومشاعرنا المؤلمة، ولكي نتمكن من ذلك فعلينا أن نستعين بمصادر غاية في الخبرة .والمصداقية

الوزن 0.5 كيلوجرام

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “الأفكار والمشاعر : السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك”

Your email address will not be published. Required fields are marked