دعني أخبرك بنصيحة مهمة جدا.. لا تبحث أبدا عن قبول الآخرين من خلال تعرية ذاتك وكشف أسرارك.. فبهذه الحالة أنت تقوم بتدمير نفسك أمامهم.. لكن.. لهذه النصيحة أضرارا جانبية كذلك.. لأنها ستجعل من المرء صندوق أسود يحوي أطنانا من الهموم قد تجعله يسير في نفق مظلم.. والأنفاق المظلمة لا تحوي نورا في نهايتها كما يقال دوما.. فهناك أنفاق بلا نهاية.. وأخرى نهايتها أشد ظلمة من طريق النفق نفسه.. دعك من أن الكثير انتهت حياتهم وهم في ممر النفق.
لهذا جاءت فكرة تأسيس نادي (ملاذ) للعلاج النفسي الجماعي.. حيث نستمع خلاله إلى كل من يرغب بالكشف عن أسراره وإزاحة الهموم من على كاهله.. وبأجواء هادئة آمنة نتخذ فيها كل الضمانات لنحمي المتحدث من كل وسائل عن الغدر والاستغلال.
وفي هذه الأمسية.. قررت 3 فتيات فتح صناديقهن السوداء والكشف عن أسرارهن الخطيرة.. فتيات دمَّرهن الوعي.. لأن الوعي يُفترض أن يأتي بالتدريج.. لكنه أتاهن دفعة واحدة بسبب ما مررن به من تجارب غريبة صادمة لن يحتملها قلب واحد.. بل قد يحتاج بسببها الإنسان عِدة قلوب لتجاوزها.. لذا فإننا نعدك بأنك ستعرف الكثير والكثير جدا لو قررت أن تكون معنا في هذه الأمسية الجديدة التي لا تنسى.. أمسية من نادي (ملاذ).
تزدحم الأفكار في عقولنا، والذكريات في قلوبنا، الفرار من الألم يشبه المستحيل، تشعر أنك بحاجة إلى الاختباء، أو إلى الهروب، لا تعلم تحديدًا لماذا، أو من ماذا.
أنت خائف، بل وحيد، تعاني.. وبشكل ما تريد حلًا، أو طريقًا للنجاة.
وتأتي اللحظة الفارقة عندما تُقرر أن تُنهي كل هذه المعاناة.. لكن قبل أن تفعل، قد تكون بحاجة لقراءة هذا الكتاب.
أسماء علاء الدين، كاتبة مصرية وحاصلة على الماجستير في علم النفس الإكلينيكي، تعمل معالجة نفسية ومديرة التدريب في إحدى المستشفيات الخاصة. صدر لها مجموعة من الكتب العلمية والروايات، مثل “سكون”، “سيناريو وحوار”، و”عاشق البنفسج”، بالإضافة إلى كتاب “لا تخبري الرجل بكل شيء”.
ملك الجبل بقلم أندورس دو لا موت ... يبدو أن مفتشة المباحث ليونيور آسكر على مرمى حجر من منصب قيادي في وحدة الجرائم الخَطِرة بمدينة مالمو. لكن تُقرر الإدارة أن تمنحها "ترقية" في خضم التحقيق بقضية اختطاف شهيرة، لتصبح رئيسة قسم يطلقون عليه اسم "الأرواح التائهة"، وهي وحدة للقضايا الغريبة تستقر في طابق سفلي من مركز الشرطة. رغم ما تعرضت له آسكر من إهانة، تتورط في إحدى القضايا الغريبة. أحدهم يضع مجسماتٍ صغيرةً على شكل أشخاصٍ في ماكيت للسكة الحديدية، ليتضح أن مجسمًا منها يمثل ضحية الاختطاف. ارتباط القضية بالأماكن المهجورة يجعل آسكر تتواصل مع مارتن هيل، وهو محاضر في العمارة يهتم باستكشاف المناطق الحضرية اهتمامًا بالغًا. سرعان ما يشك كلٌّ من آسكر وهيل أن خلف تلك القضية التي تبدو بسيطة في مظهرها يقبع نوع استثنائي من الشر
في ظروف غامضة، يُعثر على زكريا مبارك مقتولاً عند حدود قريته، تل صفرا، بعد أيام على عودته من غربة طويلة بين أوروبا وأميركا وأفريقيا. لقد اختار العودة محتفظاً بلوحة "عازف الكمان الأزرق" لمارك شاغال، التي أهدتها له صديقته الباريسية.
تدور الشبهات حول أبناء العمومة الذين ربّما قتلوه طمعاً في كنز توارثت العائلة أنّ الجدّة قد أخفته تحت المنزل الذي شيّدته لدى عودتها من أميركا.
بأسلوب مشوّق تحكي الرواية قصّة مقتل زكريا عند تقاطع خطر اختلطت فيه خرافات الذهب وحروب الأشقاء مع حبّ النساء الفرنسيات ووعد الثروة الزائف وعداوات طائفية تظهر وتختفي منذ قرن ونصف.
اختيرت في القائمة القصيرة لـ"الجائزة العالمية للرواية العربية" 2020
تتصرف الأجهزة الذكية كطفل في الرابعة من عمره، تنحصر مهمته الأساسية في ان ينبهك لكل شئ تقريبا، عندما يريدك ان تلتفت اليه فانه يريد ذلك الان وفورا، فهو لا يعرف شيئا عن الآداب الاجتماعية، ولا يعرف ان هناك اوقاتا يمكنه فيها ان يقاطعك واوقاتا اخرى لا يمكنه فعل ذلك. اذا تركنا الاطفال يكبرون دون ضابط فسيشعرون ان فعل ذلك امر عادي، ولكن يمكننا ان نعلم اطفالنا قواعد افضل من ذلك وبشكل مشابه يمكننا ان نعلم هواتفنا ايضا. يمكننا ان نحولها من اجهزة تقاطعنا الى اجهزة تحمي انتباهنا.
تدور أحداث الرواية في لندن داخل أجواء "أكاديمية المدينة لفنون المسرح"، أو كابا، كما أسماها طلابها وأساتذتها. وهناك في رحاب مدرسة كابا لفنون الأداء يكافح الطلاب ليظهروا قدراتهم في بيئة شديدة التنافس، حيث يتعلمون وبطموح عالٍ القراءة البصرية للموسيقى، وحركة الأداء، وأعمال شكسبير المسرحية، وخلال حصة التمثيل يتدربون على تمارين الثقة، حيث يتوجب عليهم كتابة المصطلحات التي تعلموها كلها بأحرف كبيرة لأنها تعبّر عن ارتباطهم بالفن. وتشاء الصدف أن يقع طالبان جديدان دايفيد وسارة في الحب، ولكن الشغف الذي يتبادلانه لا يمر من دون أن يلحظه الجميع، لا سيما أستاذ التمثيل كينغسلي الذي يتمتع بشخصية كاريزمية. أكاديمية المدينة لفنون المسرح، أو كابا، هي مدرسة تضع طلابها في ما يشبه الشرنقة التي تعزلهم عن الحياة الأسرية ذات الضغوط، والوضع الاقتصادي، وحياة البالغين المستقبلية، فتمارين الثقة والأداء لمختلف أنواع الفنون التي يمارسونها؛ تحتم عليهم التركيز لاجتياز الاختبارات وعرضها أمام الجمهور بثقة. حازت رواية "ممارسة الثقة" على جائزة الكتاب الوطني للرواية لعام 2019، وكانت من أكثر الروايات مبيعاً على المستوى الوطني. وتم اختيارها أيضاً كأفضل كتاب لعام 2019 من قبل Washington Post و Vanity Fair و New York Magazine و Marie Claire و Cosmopolitan و Buzzfeed و Los Angeles Times و ELLE و Country Town و Publishers Weekly و The Millions.
ممتلئ بالفراغ
قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا. نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به. نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري. كان الإدمان صرختن
ا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود.
وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا
قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا.
نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به.
نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري.
كان الإدمان صرختنا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود.وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا!
الممرّ الآمن هو طريق اللاّوصول، وهو إذن طريق اللاّعودة، طريق الموت، ولا موت، لأن ّ الموت رفاهيّة لا تمنحها الحرب بيُسر. "الممر الآمن يعني كلّ شيء إلاّ أنّه آمن فعلا" هذا هو جوهر الرواية، بكلّ ما تتضمّن من تناقض وعبث. وهذه الجملة الموجعة هي أقلّ ما يؤلم في "الممرّ". يضعنا الكاتب مباشرة أمام أبشع ما في الحرب من صور، ويوغل بنا عميقا في ذاكرة الجرح، آلته في ذلك لسان طفل لم يتجاوز الرابعة عشرة من العمر. ويا له من سرد ذلك الذي ينشئه الأطفال! لم يقف جان دوست في هذه الرواية على السرد التسجيليّ وحسب، بل قارع من خلالها قامات روائية عالمية كبرى، فبين الواقعي والسحريّ خيط رفيع دقيق:"ماذا لو أنّك أفقت صباحا عاجزا عن الحركة لأنّك ببساطة تحوّلتَ إلى قطعةٍ ضخمة من الطباشير؟ ثم ماذا لو وجدتَ نفسك يغمُرك السيل؟ هل ستصمد ذرّاتك الجيريّة حتّى تواصل السرد؟!"
حين يخيّم الصمت بيننا، يبدو لي وجهه مثل كلمة على رأس اللسان، ودائماً أخشى أن أشعر بالتفوّق عليه. فالمرء عادةً يشعر بتفوّقه على مَن كان يومه سيّئاً. حتّى تقديم العزاء والمواساة للآخر لا يخلو من بعض الشعور بالتفوّق، لذلك، من حسن إدراك المرء ألّا يشعر بفارق كبير ما بين اليوم الجيّد واليوم السيّئ، وأن يعرف أنّ الحياة تقوم بمهمّتها على أكمل وجه منذ بدايتها، وأن ينظر إلى مهمّتها هذه بأقلّ ما يمكنه من دهشة، كي لا ينكسر العقل به وتتهاوى النفس عليه. وكثيرة هي المواقف التي تجنّبتُ أن أكون سعيداً فيها، كنتُ فقط أتعاطى الأمور كما أتعاطى شرب الماء ما دام متوفراً، ولم يحدث أن تهتُ في الصحراء وحصلت على الماء في الرمق الأخير كي أعرف حقيقة شعوري حينها، لكنّي بالتأكيد سوف أتعاطى الموقف كما هو عليه أثناء حصولي على الماء في الرمق الأخير، ولن أقول إنّها حادثة فريدة إذ أنّها حدثت. الشيء الفريد في هذه الحياة هو أن يتوقّف المرء عن البطولة بدافع الأهمية ما دامت مسألة الخلود ليست من شأنه، فحبّ البطولة يرمي بصاحبه في فشل لا يراه إلّا لحظة شعوره بحجم فقدانه أشياء كانت بمتناول يديه، وتفوق حقيقة قيمتها حقيقة تلك الأشياء التي سعى وراءها لاهثاً بجهد جبّار لا يخلو من نفاق المرء مع نفسه، وأعتقد أنّ الأهمّية الوحيدة للمرء في هذه الحياة تكمن في شعوره العميق ككائن تعرّض للفتك والأذى طوال حياته ومع ذلك بقي على قيد الحياة يشرب الماء أثناء توفّره.
م أكن مهووسة بك حين التقينا أيها
التمريض بل لم أكن أعرف أدنى درجات
اهتماماتي، فقد كنت أرمي عليك
نظراتي اللامبالية بوجودك، بل الجاحدة
لكينونيته.
لكن فضولي هو من دفعني إليك
فتصفحتك بدراستي لك وأقحمت
نفسي في دهاليزك الغريبة وإنسانيتك
المتفجرة حتى انسكبت عاطفتي عليك
ومشاعري بك، فراعني ما أشعر به الآن!
فما رأيك أن أكون أنا كتابك.. لسانك
وقلمك، أن أكون قلبك النابض بالإنسانية
وعاطفتك الجياشة التي تهمش على
قارعة العلم.
ما رأيك؟
أعطني يدك، فكما جعلتني أراك..
سأجعلهم كذلك.
أعدك بذلك
في أواخر القرن الخامس الهجري، في ظلّ الصراعات المذهبيّة المحتدمة بين إمارات جنوب شبه جزيرة العرب، وفي بيئة ذكوريّة قاسية، حكمت منطقة جبلة امرأةٌ امتدّ سلطانها لأكثر من 50 عامًا من دون جيش يحميها سوى بعض دعاة المذهب الإسماعيلي الباطني... والجواري.في المدرسة الملحقة بالقصر، ربّت الملكة أروى الصليحيّة جواريها على فنون الإغواء والحديث والولاء المطلق لها، وبهنّ أخضعت أمراء القلاع والحصون. من بين أولئك الجواري، برزت شوذب التي حازت ثقة الملكة. تلك الجارية المحنّكة، التي تعدّدت أسماؤها وأحاط اللبس بأطيافها، ستحكم باسم سيّدتها في السرّ لمدّة طويلة بعد رحيلها وذلك بناءً على طلب زميلاتها اللواتي أدركن أنّ كتمان خبر موت الملكة هو السبيل الوحيد لاستمرار سلطانهنّ.وشوذب، أو مهما كان اسمها، لم تكن محبوبة الملكة فقط، بل كانت العشق العاصف المحرّم الذي عذّب كاتب الملكة جوذر، فأرّق لياليه وأحرق أيّامه. إنها مملكة النساء التي ستنتهي أيّامها بموت شوذب، لتشتعل الحروب بين دعاة الحق الإلهي من زيديّين وسنّة وقبليّين وسلاليّين، فتنقسم المملكة إلى ممالك... إنّها قصّة الأمس... إنّها قصّة اليوم...
مملكة الفراشة هي مملكة الهشاشة والقوّة الصامتة...كيف يواجه العالم العربي مشكلاته ومآزقه الحادّة وحروبه الظاهرة والخفيّة التي تبدّت بقوّة في بدايات القرن الحادي والعشرين، وهو غير مهيّأ لها في ظلّ دكتاتوريات طاحنة وثورات مبهمة؟ لم تختر ماريّا المنفى نحو مد
الحياة الطيبة تنبع من الانصات لنصائح الاخرين. ولكن مع كل الاراء المتضاربة من حولنا، أين نلتمس النصح؟ اتش. جاكسون براون الابن، الذي حقق نجاحا "مدويا في مجال نشر الكتب بسلسلة ""الكتيب الصغير لارشادات الحياة""، بالتعاون " مع روتشيل بنينجتون، يلقيان الضوء على أهم وأفضل الاقتباسات والقصص التي تدل على فهم عميق لاسس الحياة الطيبة: الاحسان، والكرم، والمتع البسيطة، والتوجه الذهني، والزواج، والابوة. ومن خلال دراستهما الثرية، .يأتي هذا المقرر التعليمي البسيط في كيفية العيش بحكمة والاختيار بذكاء
الحياة الطيبة تنبع من الانصات لنصائح الاخرين. ولكن مع كل الاراء المتضاربة من حولنا، أين نلتمس النصح؟ اتش. جاكسون براون الابن، الذي حقق نجاحا مدويا في مجال نشر الكتب بسلسلة الكتيب الصغير لارشادات الحياة، بالتعاون مع روتشيل بنينجتون، يلقيان الضوء على أهم وأفضل الاقتباسات والقصص التي تدل على فهم عميق لاسس الحياة الطيبة: الاحسان، والكرم، والمتع البسيطة، والتوجه الذهني، والزواج، والابوة. ومن خلال دراستهما الثرية، .يأتي هذا المقرر التعليمي البسيط في كيفية العيش بحكمة والاختيار بذكاء
هُنا وبين ثنايا همس الروح.. عبارات همست بها لنفسي ومن أجل نفسي.. لتكن أقوى وأروع.. فهي أغلى ماوهبني اللّه.. هُنا بعض من همس الروح وبوحها للنفس التي خُلقت لنسمو ونعلو بها
