عندما طورت ورشة العمل في البداية، ألّفت أيضًا نشرة من صفحة واحدة، عنوانها "10 أشياء يفعلها الآباء الرائعون"، ملخصة لعشر من أهم الأفكار المطروحة في ورشة العمل. كان مسموحًا للآباء بمشاركة هذه النشرة مع الأصدقاء والعائلة، وقد انتقلت منذ ذلك الحين إلى كل مكان. لقد تلقيت رسائل إلكترونية من كل أنحاء البلاد كتبها آباء يشكرونني على الرؤى والتذكيرات ويخبرونني أن النشرة الآن معلقة على ثلاجتهم. تنسيق هذا الكتاب مستلهم من الطلبات الكثيرة التي تلقيتها لملخصات لأفضل الممارسات التربوية الموجهة أكثر نحو الفعل. لقد ضمنت الكتاب أيضًا أمثلة حقيقية ونصائح عملية لكل ممارسة تربوية (استراتيجية)، تمامًا كما أفعل في ورش العمل الحية. وعلى عكس الكثير من الكتب التربوية التي تجبرك أن تقرأ أو تمر سريعًا على مئات الصفحات لكي تستخرج النقاط الأساسية والأفكار المفيدة، يهدف هذا الكتاب لأن يكون أشبه بدليل عملي: مختصر وسهل القراءة، مع تركيز على استراتيجيات مفيدة يمكنك تنفيذها على الفور. لذلك السبب، أسمي هذه "استراتيجيات بسيطة" لأنها مطروحة بطريقة مباشرة ومبسطة بينما ما زالت تعطيك معلومات كافية لتترجمها إلى فعل. إلا أن البساطة ليست دائمًا سهلة: على الرغم من أن كل استراتيجية صيغت لكي تُفهم بسهولة، فإن فعل شيء بطريقة مختلفة عن الطريقة التي اعتدنا عليها في السابق قد يكون صعبًا. النية والممارسة هما المفتاح (انظر رقم 2). في هذا الكتاب، سوف تتعلم كل المعلومات والأساليب التي أدرّسها في ورش عملي وعيادتي الخاصة: المراجعات، ومشاركة السلطة، والعدول عن الآراء، وتغيير الرؤية، والتعاطف، وإعادة التمثيل، والتحذير العادل، وإيقاف التصرف، والتجارب الاجتماعية، وأنظمة المكافآت، وتدريب الانفعال، وعادات السعادة، والمزيد؛ بالإضافة إلى كيفية دمجها بطرق مؤثرة لتأسيس الحياة العائلية التي تريدها. سوف تتعلم كيف تتولى أمر سلوك صعب مثل التذمر والتسويف دون إلحاح أو صياح، وكيف تساعد أطفالك على أن يصيروا رعاة مسئولين عن حياتهم الخاصة. الاستراتيجيات الواردة في هذا الكتاب قابلة للتطبيق على الأطفال من جميع الأعمار. وبالرغم من ذلك، هدفي هنا هو مساعدة الآباء على بناء أساس قوي لحياة عائلية سعيدة بأطفال ناجحين، لذلك فإن الأفكار والمناهج والأمثلة المطروحة هنا موجهة بشكل أساسي لأول عشر سنوات للأطفال. لكن أوان البدء لم يفت أبدًا (انظر رقم 75). بالنسبة لآباء الأطفال الأكبر سنًا، قد يكون الأمر أصعب لكنه يستحق العناء للغاية. إننا دائمًا نبني العلاقات مع أبنائنا، سواء كانوا بعمر عامين أو اثنين وعشرين عامًا. لماذا دليل عملي؟ لقد اكتشفت كعالمة نفس أن غالبية مرضاي -وفي الواقع، أغلب الأشخاص الذين أعرفهم، بمن فيهم أنا- يتفقون من حيث المبدأ مع نصائح مثل: "لكي تحمي أسفل ظهرك، قوِ عضلاتك الأساسية" أو "لكي تقلل مخاطر الاستثمار، نوّع محفظتك الاستثمارية"، لكن لا يستطيعون دائمًا تطبيق تلك الأفكار لأنهم، في حالات كثيرة، لا يعرفون بعد كيف. يخاطبون أنفسهم قائلين: "نعم، هذه فكرة جيدة، أريد أن أفعل ذلك، لكن كيف بالضبط يمكنني فعله؟". على نحو مشابه، في عملي مع العائلات، اكتشفت أن الآباء يريدون استخدام القواعد التي أدرّسها، لكن ربما لا يعرفون بالضبط كيف ينفذونها. لهذا السبب، تنتهي كل استراتيجية في الكتاب بقسم خاص ("جرب هذا") ليعطيك أفكارًا محددة عن كيفية استخدامها في عائلتك، بما يشمل إرشادًا خطوة بخطوة وأمثلة واقعية عما تقوله وتفعله.

ربما تعرف قصة ميلاد هذا الكتاب (أنا أحكيها كثيرًا)، أو بالفعل كيف نُشر؛ لأن الأمر حدث بالضبط كما يلي: صرتُ حاملًًا بطفل، ثم بدأتُ تأليف الكتاب. ولنقل، إنني لم أتوقع أيًّا منهما. في البداية علمت بحملي. كان حملًا "مفاجئًا"؛ حيث تزوجت من "إيريك" وبعد مرور ثلاثة أشهر فقط، فجأة... كنت حاملًا. كنت حاملًا وجاهلة بكل شيء. جاهلة بكيف سأكون حاملًا (بعيدًا عن الأمور البيولوجية الأساسية - كان لديَّ علم بهذه الأمور، لكنني كنت متأكدة تمامًا أنني لن أكون قادرة على الإنجاب) وجاهلة بشأن ما الذي كان عليَّ فعله حينها. ومن ثم بحثت في الكتب (الوسيلة الوحيدة التي كانت في متناولنا في تلك الأيام قبل محركات البحث) عن أجوبة لأسئلتي، طمأنة لمخاوفي، وكنت بحاجة إلى يد لأمسكها، كتف لأبكي عليها، صوت ليهدئني ويشجعني خلال رحلة الحمل المثيرة والمربكة رغم ذلك، والتي كنت أنا و"إيريك" على وشك الشروع فيها. قرأت وقرأت، لكنني لم أستطع أن أجد ما كان كلانا بحاجة ماسة لمعرفته: ماذا تتوقع وأنت تنتظر ميلاد طفلك؟ لذا، بدأت في التأليف وكتبت مقدمة هذا الكتاب قبل ساعتين فقط من دخولي في وضع مخاض رضيعتي الصغيرة التي ألهمتني كل ذلك، "إيما". والباقي سيكون تاريخًا، فيما عدا أن التاريخ لا تُعاد كتابته (أو على الأقل لا ينبغي)، وكتب الحمل تُعاد كتابتها (أو ينبغي، وغالبًا ما يحدث ذلك). على أية حال، في حين أن بعض الأمور الخاصة بالحمل لا تتغير أبدًا (تبقى مدته ٩ أشهر، تزيد أو تنقص، وستظلين تنتفخين، وتشعرين بالغثيان، وتصابين بالإمساك)، وأشياء أخرى كثيرة تتغير. أشياء كثيرة. مع هذه التغيرات في الذهن - ومع الوعي اللافت والاقتراحات التي أتلقاها عبر الإنترنت وبشكل شخصي من أمهات وآباء حول العالم، الذي يمنحني مصدري الأعلى قيمة - أنجبتُ مرة ثانية... للمرة الخامسة. ما الجديد في الطبعة الخامسة؟ هناك الكثير، من الغلاف للغلاف (وذلك يتضمن الأغلفة ذاتها - سنتحدث أكثر عن ذلك لاحقًا). ستجد مربعات جديدة "للآباء" مدمجة عبر صفحات الكتاب، والتي تتناول مخاوف الآباء الخاصة كشركاء في الحمل، والولادة، ورعاية الأبناء (كما تخاطب شركاء آخرين يلعبون أيضًا دور أمهات أخريات). وقد تم بالطبع تناول كل القواعد الطبية الأساسية، كما تم تحديثها كلها كذلك: بأحدث التطورات في مجال فحص وتشخيص مرحلة ما قبل الولادة، سلامة الأدوية خلال الحمل (ويتضمن ذلك مضادات الاكتئاب)، خيارات بنوك دم الحبل السري، العلاجات المكملة والبديلة، وقسم جديد تمامًا عن التحكم في الحمل في المرحلة التالية للولادة. كما نالت الاتجاهات الرائجة في أساليب الحياة نصيبها أيضًا: من كشف نوع الجنين إلى هدايا الوضع التي يقدمها الشريك، ومن الإفراط في تناول الكافيين في المقهى، أو رشف كأس من العصير على نحو عارض، أو تدخين سيجارة إلكترونية، أو تناول بعض الأطعمة الممنوعة، إلى مدى حكمة المبالغة في مشاركة كل الأمور على وسائل التواصل الاجتماعي، وأشياء أخرى كثيرة. وطعام الحمل متواجد كذلك على القائمة الموسعة، والتي تشمل النظام الغذائي الخام ونظام حمية باليو، وتناول المنشطات، والأعشاب، والأطعمة العضوية والصحية (والأطعمة الغنية بالفوائد المفترض تناولها)، الأطعمة المعدلة وراثيا - وحتى لماذا يمكن أن يساعد فعليًّا تناول الفول السوداني والأنواع الأخرى من المكسرات الطفل المنتظر على تجنب الإصابة بالحساسية. كما تم تناول الحمل الذي يراعي الحفاظ على البيئة، متضمنًا كيف تتجنبين البيسفينول والفثالات. هنالك كذلك العناية بالجلد، والعناية بالشعر، ومستحضرات التجميل وخطوات القيام بالتجميل، والتعليمات الإرشادية للعلاج في المنتجعات الصحية للحوامل المنتظرات. ببساطة هناك الكثير من المعلومات لكل شخص ينتظر الولادة: نصائح موسعة عن الحمل المتعدد، الحمل المتتابع (متضمنًا الرضاعة الطبيعية بينما تنتظرين الولادة)، حمل التلقيح الصناعي، الحمل بعد إجراء جراحة إنقاص الوزن. وأيضًا خيارات ولادة إضافية: الولادات في الماء وفي المنزل، التثبيت المتأخر لدم الحبل السري، الولادة المهبلية بعد الجراحة القيصرية، الولادة القيصرية اللطيفة، كيفية دفع المولود خارج الرحم، ومواضع الدفع. أتذكرين الأغلفة التي كنت أحدثكِ بشأنها؟ حسنًا، ستجدين عليها مفاجأتين من نوع خاص: على الغلاف الأمامي، "إيما" ، الفتاة التي كانت سببًا في بدء كل ذلك، حامل في مولودها الأول (وحفيدنا الأول) "لينوكس". وعلى الغلاف الخلفي، من أيضًا؟ "لينوكس" نفسه. وهما مجرد أمرين آخرين لم أتوقعهما حينما كنت أنتظر ولادتي - أكثر مما كان يمكن لي أن أتوقع... أو أحلم بأن حدوثهما كان ممكنًا. أتمنى أن تتحقق كل آمالكم الكبرى!

هذا الكتاب ليس عن أفكار جديدة بل عن مبادئ لا يحدها زمن، واستخدمها رجال ونساء ناجحون عبر التاريخ. لقد درست هذه المبادئ لما يزيد على ٣٠ عامًا، وطبقتها على حياتي الشخصية. ومستوى النجاح الأسطوري الذي أتمتع به الآن، هو نتيجة لتطبيق هذه المبادئ يوميًّا منذ أن بدأت تعلمها في عام ١٩٦٨. ويشمل نجاحي كوني مؤلفًا ومحررًا لأكثر من ٢٠٠ كتاب - من بينها ٦٠ كتابًا على قائمة صحيفة نيويورك تايمز لأكثر الكتب مبيعًا، وبيع منها أكثر من ٥٠٠ مليون نسخة مطبوعة بخمسين لغة حول العالم، وأحمل لقبًا في موسوعة جينيس للأرقام القياسية، لتواجد سبعة من كتبي على قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا، بتاريخ ٢٤ مايو ١٩٩٨، وأربح دخلًا صافيًا يقدر بملايين الدولارات كل عام على مدار ٢٠ عامًا، وأعيش في مقاطعة كاليفورنيا الجميلة، وأظهر في كل برنامج حواري مهم (من أوبرا و مونتل حتى لاري كنج لايف و جود مورنينج أمريكا)، ولديَّ عمود صحفي يقرؤه الملايين أسبوعيًّا، وأتقاضى ما بين ٢٥٠٠٠ إلى ٦٠٠٠٠ دولار مقابل الحديث الواحد، وأتحدث في شركات مدرجة على قائمة فورتشن ٥٠٠ في كل أنحاء العالم، وحصلت على العديد من الجوائز المهنية والوطنية، ولديَّ علاقات أكثر من رائعة بزوجتي الجميلة وأطفالي الرائعين، وحققت مستوى ثابتًا من السلامة البدنية، والتوازن، والسعادة، والسلام الداخلي. ولقد بدأت عقد صلات مع المديرين التنفيذيين لشركات مدرجة بقائمة فورتشن ٥٠٠، ونجوم سينما وتليفزيون وتسجيلات، ومؤلفين مشاهير، وأبرع المعلمين والقادة الروحيين على مستوى العالم. وألقيت خطبًا أمام أعضاء في الكونجرس، ورياضيين محترفين، ومديري مؤسسات، ونجوم في مجال المبيعات في كثير من أفضل المنتجعات ومراكز الاستجمام حول العالم - من منتجع فور سيزونز في بريتيش ويست إنديز إلى أفضل الفنادق في أكابولكو وكانكن. واستمتعت بالتزلج في إيداهو، وكاليفورنيا، ويوتاه، وركوب القوارب في كولورادو، والتخييم في جبال كاليفورنيا وواشنطن. بالإضافة إلى أنني قضيت عطلاتي في أفضل منتجعات العالم في هاواي، وأستراليا، وتايلاند، والمغرب، وفرنسا، وبالي، وإيطاليا. وبصورة عامة، الحياة متعة حقيقية! ورغم ذلك فمثل معظم من يقرأون هذا الكتاب، فقد بدأت حياتي بصورة متواضعة جدًّا. فقد نشأت في مدينة ويلينج، ويست فيرجينيا، حيث كان أبي يعمل في محل لبيع الزهور، ويحصل على دخل يصل إلى ٨٠٠٠ دولار سنويًّا. وكانت أمي ربة منزل، وأبي كان مدمنًا للعمل. وكنت أعمل خلال عطلات الصيف لتدبر أموري المعيشية (كعامل إنقاذ في حمام سباحة، وفي الوقت نفسه مع أبي في محل الزهور). ودخلت الكلية بمنحة دراسية، وعملت في تقديم وجبات الإفطار في أحد بيوت الطلبة لأسدد ثمن الكتب الدراسية، والملابس، ولوازم أخرى. ولم يقدم لي أحد شيئًا على طبق من فضة. وخلال عامي الجامعي الأخير، حصلت على وظيفة معلم بدوام جزئي وكانت تدر عليَّ ١٢٠ دولارًا كل أسبوعين. وإيجاري كان ٧٩ دولارًا شهريًّا، بمعنى أنه يتبقى لي ١٦١ دولارًا لتغطية نفقاتي الأخرى. وقرب نهاية الشهر، كنت أتناول ما أطلقت عليه بعد ذلك اسم عشاء الواحد والعشرين سنتًا - ١٠ سنتات لعلبة من صلصة الطماطم، والثوم، والملح، والماء فوق كيس من الإسباجيتي بقيمة ١١ سنتًا؛ لذلك فأنا أعرف جيدًا معنى أن تشق طريقك بصعوبة بالغة حينما تكون في أسوأ الأوضاع من الناحية الاقتصادية. وبعد الكلية، بدأت مسيرتي المهنية كمدرس تاريخ بمدرسة ثانوية في مدرسة للطلاب السود في الجانب الجنوبي من شيكاغو، ثم قابلت معلمي دبليو. كليمنت ستون. كان ستون مليونيرًا عصاميًّا، استعان بخدماتي للعمل في مؤسسته، حيث دربني على مبادئ النجاح الرئيسية التي ما زلت أتبعها حتى اليوم. وكانت وظيفتي أن أعلم هذه المبادئ ذاتها للآخرين. وبمرور السنوات، بدأت منذ مرحلة العمل مع السيد ستون في مقابلة مئات الأشخاص الناجحين، والرياضيين الأوليمبيين والمحترفين، والفنانين المشهورين، والمؤلفين الأكثر مبيعًا لكتبهم، ورجال الأعمال، والقادة السياسيين، ورواد الأعمال الناجحين، وكبار رجال المبيعات. وقد قرأت ألفي كتاب حرفيًّا، وحضرت مئات الندوات، واستمعت إلى آلاف الساعات من البرامج الصوتية لأكشف المبادئ العامة لتحقيق النجاح والسعادة. ثم طبقت تلك المبادئ على حياتي الخاصة. والمبادئ التي أثمرت هي التي علمتها في خطبي، وندواتي، وورش عملي لما يزيد على مليوني شخص في كل الولايات الخمسين... وفي ٣٦ دولة حول العالم. وهذه المبادئ والتقنيات لم تُجدِ معي فقط، ولكنها ساعدت مئات الآلاف من طلابي على تحقيق نجاحات هائلة في مسيراتهم المهنية، وثروات أعظم في الجوانب المالية، والمزيد من الحيوية والبهجة في علاقاتهم، وسعادة وإشباع أكبر في حياتهم. ولقد بدأ طلابي مشروعات ناجحة، وأصبحوا من العصاميين أصحاب الثروات التي تقدر بالملايين، وحققوا نجومية في المجال الرياضي، وحصلوا على عقود مغرية بمبالغ قياسية، وأدوار بطولة في السينما والتليفزيون، وفازوا بمناصب سياسية، وأحدثوا تأثيرات ضخمة في مجتمعاتهم، وألفوا كتبًا من فئة الكتب الأكثر مبيعًا، وتم اختيارهم كأفضل معلمي العام بالمدارس التي يعملون بها، وحطموا كل أرقام المبيعات القياسية في شركاتهم، وكتبوا سيناريوهات حصلت على جوائز، وأصبحوا رؤساء لشركات، ونالوا الإشادة لمساهماتهم الخيرية البارزة، وكونوا علاقات ناجحة جدًّا، وربوا أطفالًا سعداء وناجحين للغاية.

فكر لحظة فى حياة أجدادك وأجداد أجدادك عندما كانوا فى العشرينات من العمر . كيف تقارن حياتهم فى تلك المرحلة بحياتك ؟ إذا كانوا مثل كعظم الاشخاص الآخرين في ذلك الوقت فإن حياتهم كانت مختلفة تماماًعن حياتك إذا ماالذى حدث وأدى إلى تغير مدة العشرينات من العمر كثيراً بين أياهم وأيامنا ؟ وكيف يمكننا فهم المرحلة العمرية بين الثامنة عشر و الخامسة و العشرين فى هذه الأيام . ” خذ وقتاً فى العشرينات من العمر لتقع فى حب نفسك بعمق و بجنون ( هذه ليست نرجسية بل تفضيل لسعادتك الخاصة على سعادة الاشخاص الذين لم يفعلوا لك شيئاً قط ) إذا فعلت ذلك فستتخذ قراراتك .. سواء اتعلقت بالزواج أم العمل أم الصحة من منطلق القوة و الحب .

كان أبي الغني يردِّد دائماً: "يمكنني أن أكسب دولاراً آخر، ولكن لا يمكنني أن أكسب يوماً آخر". إذا أردتم أن تستفيدوا من كلّ لحظة في حياتكم، اقرأوا "معجزة الصباح". هال إلرود شخص عبقري وكان لكتابه مفعول السحر في حياتي". روبرت تي. كيوساكي – مؤلِّف الكتاب الأكثر مبيعاً "الأب الغني والأب الفقير" * * * انهضوا! أنتم على موعد مع النجاح! أنتم على وشك اكتشاف كيفية تحقيق حياة استثنائية لم تتخيّلوها من قبل! ما هو القاسم المشترك بين ريتشارد برانسون، مؤسِّس شركة فيرجين، وآنا وينتور مديرة مجلة فوغ، وتيم كوك المدير التنفيذي لشركة أبل؟ هل هو النجاح؟ بالتأكيد. هل هو جدول عمل مليء؟ ممكن أيضاً. لكن الأهم من ذلك هو سرّ بقي دفيناً حتى الآن، سرٌ سيغيِّر حياتكم بأسرع ممّا تتصوّرون، وسيشعّ فور الكشف عنه. اكتشفوا العادات الست التي غيّرت حياة مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم وجعلتهم يستيقظون باكراً، بمزيد من الطاقة والتحفيز والتركيز. ادخلوا في "معجزة الصباح" وأيقظوا كلّ إمكاناتكم، وابدأوا فصلاً جديداً من حياتكم، لا الحياة التي اعتدتم عليها، بل الحياة الاستثنائية التي تستحقونها!